Curso de Personal Trainer
Cada vez son más quienes toman conciencia
de los beneficios que el deporte y la práctica de
ejercicio tienen para la salud
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Temario:
MÓDULO 1. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Capítulo 1. El aparato locomotor.
Capítulo 2. Atlas de anatomía general.
Capítulo 3. Fisiología cardiorespiratoria.
Capítulo 4. Bioenergética y biomecánica aplicadas al ejercicio físico.
Capítulo 5. Efectos de la actividad física sobre la salud.
MÓDULO 2. EL MONITOR DE GIMNASIO
Capítulo 1. Centros de fitness: instalaciones y equipamiento.
Capítulo 2. Tipos de entrenador y sus funciones.
Capítulo 3. Principios básicos del entrenamiento de la fuerza.
Capítulo 4. Dossier de ejercicios de piernas.
Capítulo 5. Dossier de ejercicios de pecho.
Capítulo 6. Dossier de ejercicios de espalda.
Capítulo 7. Dossier de ejercicios de brazos y hombros.
Capítulo 8. Dossier de ejercicios de abdominales y lumbares.
MÓDULO 3. EL ENTRENADOR DE CLASES COLECTIVAS
Capítulo 1. La figura del entrenador de clases colectivas.
Capítulo 2. Clases colectivas y estructura de una clase.
Capítulo 3. Clases de aerobic: principales pasos y ejercicios.
Capítulo 4. Clases de step: principales pasos y ejercicios.
Capítulo 5. Otros tipos de clases colectivas: cardiobox, stretching y circuit training.
MÓDULO 4. EL PERSONAL TRAINER
Capítulo 1. Estudio inicial del cliente.
Capítulo 2. Evaluación de la forma física.
Capítulo 3. Diseño de programas de entrenamiento de fuerza y cardiovascular.
Capítulo 4. Entrenamiento a poblaciones especiales.
Capítulo 5. Preparación física de equipos deportivos.
MÓDULO 5. NUTRICIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
Capítulo 1. Necesidades energéticas.
Capítulo 2. Nutrientes.
Capítulo 3. Ingestas nutricionales.
Capítulo 4. Elaboración de una dieta equilibrada.
Capítulo 5. Nutrición y deporte.
MÓDULO 6. FORMACIÓN Y ORIENTACIÓN LABORAL
Capítulo 1. Orientación profesional y búsqueda de empleo.
Capítulo 2. El empleo por cuenta propia.
Capítulo 3. El empleo por cuenta ajena.
Capítulo 4. Prevención de riesgos laborales.
Capítulo 5. Primeros auxilios.
DVD
Estiramientos.
Bloque 1: Core.
Bloque 2: Tren superior.
Bloque 3: Tren inferior.
Aerobic.
Bloque 1.
Bloque 2.
Bloque 3 y Resumen.
Cardiobox.
Bloque 1: Core.
Bloque 2: Tren superior.
Bloque 3: Tren inferior.
Financiación
Te ofrecemos un ventajoso plan de financiación, podrás abonar el Curso en cómodas cuotas sin intereses.
Desde tu casa
Te enviamos todo el material del Curso a tu domicilio, no tendrás que desplazarte ni depender de rígidos horarios.
Tu propio tutor
Con el que podrás contactar por teléfono o a través del Campus Virtual.
Tú decides cuándo
Márcate tu propio ritmo de estudio, en función de tus circunstancias familiares, laborales, etc.